Cura interior: compaixão

Outra variante do primeiro "mandamento" (amor): o estado de compaixão, no qual nos dedicamos ao bem-estar do próximo, tem efeitos extremamente positivos na saúde. O psiquiatra americano Jerry Jampolsky, que organiza grupos de apoio nos quais convivem crianças de várias idades seriamente doentes ou deficientes, comenta: “Enquanto nos concentramos em ajudar outras pessoas e nos desligamos de nossos próprios problemas e do nosso corpo, os medos parecem se dissolver e a paz de espírito toma o seu lugar. Os visitantes de nosso grupo constantemente nos contam como ficaram impressionados com os sentimentos de respeito mútuo, alegria, serenidade e amor que todos experimentamos. As palavras não conseguem expressar adequadamente essa experiência e seu valor para quem participa dela.”

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